今日は秋晴れでも日陰が寒い。
何をやるにも事が運び易い。
汗をかき辛いからだ。
最近運動不足解消のため、
自転車通勤の最寄り駅から帰るときは、自転車を押し大股で早歩きをし
有酸素運動に務めている。毎日３０分位の運動が最適と聞き、続けている。
競歩に近い早歩きが最良の有酸素運動になっているということだ。
体をあまり揺らさない運動がいいのかな？！
あの加圧式ダイエットもポーズを決めるだけで効果あるしね。
いろいろと忙しいのでまとまって運動なんて出来ないのでこれを
ずっと続けようと思っている。
（野球も最近できんよおお。だがバッティングセンターには行っている。）
故障もパンクもしていないチャリを押して早歩きするのも
結構怪しいっすよ、ははは。
そのせいかわからないけど疲れるということがない。
まあ元々疲れにくい体質ではあるが。
じっとしていない性分だし。
途中、ロードスポーツがばんばん抜いてゆく、おばチャリまでも、
自転車はケツとモモが鍛えられ強く太くなるが、何しろ惰性走行が多く
運動効率が悪い。移動手段としては最高だね。
近所の大手書籍仕分会社の裏手の並木道が意外にも緑が多く鳥を始めとする生き物が
多く生息する場所になっている。
そんな中、誰かが植えたと思われるコスモスにキタテハが群がり花の蜜を
吸っていた。何年振りかなあ、こんなに多く見たのは。
なんせ冬を越すらしく今から栄養を蓄えているのだろう。
コスモスにキタテハ、秋の季語みたいだぜ！！
あと今日、アブラゼミが鳴くのを聞いて驚いた。
どうしてもっと早く土から出てこなかったのだろうか、８月は十分暑かったのにね。
この時期は中孝介の「それぞれに」が似合う。
奄美出身の島唄歌手である。
元ちとせもそうだが島唄出身者はコブシが独特である。
２００６年 エピックレコードジャパン
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